¿Cómo funciona?

EFT



Emotionally Focused Therapy es un método de apoyo efectivo que nos ayuda a salir de esos dolorosos callejones sin salida en los que todos nos hemos encontrado alguna vez en nuestras relaciones de pareja. Los terapeutas entrenados bajo este modelo buscarán crear un ambiente seguro que les permita explorar y compartir sus preocupaciones y anhelos acerca de la relación. A lo largo de las sesiones podrán entender y cambiar sus patrones de interacción repetitivos e irán creando nuevas maneras de acercamiento y conexión emocional. Durante una sesión, un esposo poco expresivo puede comenzar a expresar, con la ayuda del terapeuta, su sensación de intimidación y desesperanza frente a los conflictos constantes de la relación. A partir de ahí comienza a ser más asertivo con sus necesidades y a abrirse más hacia su pareja, pasando de “no tiene caso hablar contigo porque siempre terminamos en pleito” a “Quisiera saber qué hacer para que estemos bien, pero necesito saber que dejarás de quejarte de mí si me acerco”. El enojo y la frustración de su esposa también son expandidos durante la sesión de modo que se pueda apreciar que debajo de sus comentarios y quejas existe tristeza y temor. Ella puede pasar de “A ti no te importa nada, nunca me entiendes” a “Es muy difícil para mí pedirte que te acerques y me des una muestra de afecto”. En EFT buscamos crear nuevos ciclos de interacción entre los dos para que la relación pueda ser vivida como un refugio seguro para enfrentar las tormentas de la vida.

Conectando parejas con terapeutas EFT

Comunidad México